Terug
🍽️
Lidl Aanbieding verlopen
25 min
Bereiding
4
Personen
710
kcal p.p.
Makkelijk
Niveau
Aanbieding verlopen

Deze aanbieding is verlopen op 5 juli. Het recept kun je nog steeds maken; de prijzen hieronder zijn richtprijzen.

€8,43
± €2,11 per portie
vegetarisch snel gezinsvriendelijk

Pasta met plantaardig rulgehakt, broccoli en tomaat

Eenvoudige, vullende pasta met plantaardig gehakt en veel groenten. Snel te maken en budgetvriendelijk voor 4 personen.

Boodschappen

voor 4 personen

Bereiding

1

Stap 1: Breng een grote pan water aan de kook, zout het water en kook de pasta volgens de verpakking (ongeveer 9-11 minuten) tot al dente.

2

Stap 2: Snijd de ui fijn en pers de knoflook. Snijd de broccoli in kleine roosjes. Halveer de cherrytomaatjes.

3

Stap 3: Verhit de olijfolie in een ruime koekenpan op middelhoog vuur. Fruit de ui 3-4 minuten tot zacht, voeg de knoflook toe en bak nog 30 seconden.

4

Stap 4: Doe het plantaardig rulgehakt in de pan en bak rul en licht goudbruin, ongeveer 5-6 minuten.

5

Stap 5: Voeg de tomatenpuree toe, roer door en laat 1 minuut meebakken. Voeg de tomaatjes en broccoli toe, leg het vuur iets lager en voeg het bouillonblokje met 100 ml heet water toe. Laat alles 5-7 minuten zachtjes pruttelen tot de broccoli beetgaar is.

6

Stap 6: Breng op smaak met Italiaanse kruiden, peper en zout. Meng de gekookte pasta door de saus of schep de saus over de pasta op borden.

7

Stap 7: Proef en corrigeer de smaak. Serveer meteen, eventueel met een scheut olijfolie extra.

💡 Tip

Wil je meer vulling zonder veel extra kosten, voeg een blikje kikkererwten toe. Voor pittig: een snuf chilivlokken bij het rulgehakt doen.